Vertrauen ins Leben – Wie kann ich das finden?

„Du musst einfach nur Vertrauen haben.“ Wie viele Menschen haben diesen Satz schon mal gehört. Konnten damit leider nicht anfangen oder sind schier daran verzweifelt, weil sie genau das gerade nicht konnten, und haben sich dafür die Schuld gegeben. In meiner Welt ist Vertrauen ins Leben = Vertrauen in mich selbst! Und deshalb kann ich dieses auch nur in mir selbst finden. Ich weiß, dass jeder Mensch die Fähigkeit zu vertrauen hat und dass jeder Mensch genau weiß, was für ihn gut und stimmig ist.

Aber warum ist Vertrauen zu spüren in manchen Situationen so schwer? Wir beleuchten ein paar Felder dort zusammenkommen. Parallel teile ich mit Dir ein paar hilfreiche Fragen, die Du in Dir bewegen kannst, um Deine eigenen Antworten und inneren Kraftquellen zu finden.

Was steckt dahinter? Nicht selten sind alte Erfahrungen und Erlebnisse beteiligt, in denen wir noch festhängen und die wir bisher nicht loslassen konnten. Gemeint sind z. B. Erfahrungen des Scheiterns oder der Enttäuschung, die noch unverarbeitet sind und jetzt daran hindern, einen Schritt voranzugehen, aus Angst, noch einmal die gleiche Erfahrung zu machen. Reflexions-Fragen für Dich  Welche Erinnerungen schwingen in die jetzige Situation hinein? Wie wäre es, diese Erinnerungen loszulassen? Was ist dann?

Vertrauen ist grundlegend ein Vertrauen zu sich selbst. Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, in das eigene Wissen, in den Körper und in die eigene Urteilsfähigkeit oder Intuition. Wenn Du lernst auf Deine Gefühle zu achten und sie wahrzunehmen, Deine Wahrheit auszusprechen, dann wächst Deine innere Stärke und Du beginnst Deiner eigenen Wahrnehmung und Führung zu vertrauen. Vertrauen ist nicht Brachiales Sondern es wächst oft mit einer leisen Stimme und wird dann immer spürbarer. Bis es zu einem Strom wird. Der letzte Schritt erscheint oft wie ein Sprung ins Ungewisse. Aber dem vorweg geht ein Prozess, indem das Vertrauen erst gewachsen. In dem sich die Energie aufbaut und ich meine bereits vorhandenen Ressourcen und Qualitäten nutzen kann. Reflexions-Fragen für Dich Fühlt sich ein Schritt oder ein Vorhaben auf irgendeine Art stimmig an, obwohl parallel vielleicht auch Angst davor da ist? Habe ich die Fähigkeit, das Vorhaben umzusetzen? Woher kommen die Bedenken? (Oft kommen die Bedenken aus dem Kopf. Der Verstand ist darauf ausgerichtet, in gut und schlecht einzuteilen und uns zu schützen, auch dann, wenn es gar nichts zu schützen gibt.) Das Leben ist nichts, was von Dir getrennt ist, sondern das Leben bist Du selbst. Und wir sind diejenigen, die unseren Energiefluss erlauben. Wir entscheiden, was wir freigeben, was wir in uns stärken wollen und was nicht. Oft vergessen wir unsere Selbstwirksamkeit oder die Selbstbestimmtheit, die wir alle uneingeschränkt haben. Wir vergessen, den Fluss unserer Energie zu ermöglichen. Und wir vergessen auch, dass das, was die jeweilige Situation braucht, bereits in uns vorhanden ist und nur auf unsere Freigabe wartet.

Wie ich Vertrauen finden kann. Stelle Dir mal die Frage und spüre ihr nach? Gibt es bereits irgendwo in Dir Vertrauen? Kennen Deine Körperzellen Vertrauen? Wichtig dabei ist, dass Du in Dich hineinspürst. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass in den meisten Fällen die Antwort JA ist. Wenn auch Deine Antwort JA ist, dann gehe mit der nächsten Frage einen Schritt weiter. Gibt es einen Ort in Dir in Deinem ganzen SEIN, wo bereits Vertrauen ist? Spüre dieser Frage nach. Jetzt erlaube ich, dass dieses Vertrauen aus der Quelle Deines Vertrauens in alle Deine Körper und in alle Körperzellen einfließen kann. Du erlaubst diesen Informationsfluss, Du erlaubst das Fließen. Danach lasse es auch in die Situation einfließen (z.B. eine neue Arbeit antreten oder eine Entscheidung zu treffen), in der Du gerade Vertrauen benötigst. Reflexions-Fragen für Dich Wie fühlt es sich jetzt an? Das Vertrauen darf wachsen. Wiederhole das Einfließen am besten so oft, bis Du das Gefühl hast, dass Dein Vertrauen stabiler und Deine Bereitschaft größer geworden sind. Wenn Du spüren kannst, dass Du den nächsten Schritt wagen kannst, dann gehe bewusst ein Stück vor.

Einladung

Möchtest Du immer mehr in Dein Vertrauen kommen? Lass uns gemeinsam bei einem kostenfreien Kennenlerngespräch klären, wie ich Dich unterstützen kann. Ich freue mich auf unsere Begegnung.